Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2019

ΠΕΡΙ ΦΛΕΓΜΟΝΩΝ ΚΑΙ ΑΥΤΙΣΜΟΥ

3 σχόλια:

  1. Με εχει εντυπωσισει το βιβλιο του Barry Sears Η Διατροφικη Ζωνη.
    Με τον τροπο διατροφης που προτεινει, μειωνονται οι φλεγμονες.

    Και τα ω-3 ελαια, αναλυεται ο ρολος τους στη βιοχημεια των φλεγμονων.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Το βιβλιο αυτο εχει μεταφραστει στα Ελληνικα, και κυκλοφοραει μαζυ με αλλα μεταγενεστερα βιβλια του ιδιου, αλλα νομιζω η βασικη αρχη περιγραφεται στο πρωτο.

    Εαν θυμαμαι καλα, η βασικη ιδεα ειναι οτι πρεπει να τρωμε συγκεκριμενες αναλογιες υδατανθρακων/πρωτεινων/ λιπους ΟΠΟΤΕΔΗΠΟΤΕ ΤΡΩΜΕ ΚΑΤΙ και... στην αρχη χρειαζεται μια μικρη ζυγαρια κουζινας, αλλα μετα, υπολογιζει καποιος με το ματι τις σχετικες αναλογιες.

    Παρουσιαζεται επισης σε διαφορα διαγραμματα η παρεμποδιση που κανουν τα ω-3 στις μεταβολικες βιοχημικες οδους που οδηγουν στη παραγωγη ενδογενων ουσιων που επιτεινουν τη φλεγμονη.

    Αλλα, ολα αυτα, συζητιωνται διεξοδικα και στο διαδικτυο, οποτε μαθαινει καποιος πολλα πραγματα, χωρις να αγορασει βιβλια.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Παρακαλώ σχολιάζετε με ευπρέπεια. Η ευθύνη του σχολίου βαραίνει εσάς και μόνο.